В этом разделе собраны упражнения, которые называют базовыми. Это упражнения, включающие в работу сразу несколько групп мышц и позволяющие использовать значительные веса снарядов.
Кроме этого, сюда включены упражнения, которые являются базовыми для каждой конкретной группы мышц.
Сначала идёт название группы мышц, затем идут базовые упражнения на эту группу мышц.
Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены базовые упражнения.
